Entdecken Sie den Spaß an der Bewegung... ...und steigern Sie ihre Lebensqualität
Entdecken Sie den Spaß an der Bewegung...              ...und steigern Sie ihre Lebensqualität

LES MILLS BARRE™ ist eine moderne Interpretation von klassischem Ballett-Training. Ein 30-45 minütiges Workout, das entwickelt wurde, um die Muskeln zu formen und zu straffen, um Kraft in der Körpermitte aufzubauen und eine einzigartige Möglichkeit zu bieten dem Alltag zu entfliehen.

Alle, die jemals Ballett gemacht haben und alle die einfach nur nach einer neuen Form der Selbsterfahrung suchen, werden LES MILLS BARRE™ lieben. Ohne die traditionelle unterstützende Ballett-Stange werden die Muskeln, die für Stabilität und Kraft sorgen, in den Fokus gesetzt. Es mag anmutig aussehen, doch die Muskeln brennen mehr als erwartt.

 

Was soll ich anziehen?

Bequeme Kleidung, die viel Bewegungsfreiheit erlaubt. Wir absolvieren das Training in Socken, gerne kannst du auch deine Ballett-Schläppchen wieder hervorholen.

 

Ich habe noch nie Ballett oder Barre gemacht. Spiel das eine Rolle?

Ganz und gar nicht. Folge einfach deinem Instruktor und den angebotenen Optionen. Schon nach den ersten 3-4 Stunden hast du dich an die neuen Bewegungen gewöhnt und kannst deine elegante Leichtigkeit genießen.

 

 

Tag            Uhrzeit                    Ort                           
freitags 18:00 - 18:45 Uhr

PersonalTraining-Olga Fibich-Kursstudio

Falkenberger Landstraße 75, 28865 Lilienthal