Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen.
Tag | Zeit | Ort |
donnerstags | 19:10 - 20:10 |
PersonalTraining - Olga Fibich - Kursstudio Falkenberger Landstraße 75, 28865 Lilienthal |
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