Regelmäßiges Training zahlt sich aus!!!
Mit diesem jungen Mann trainiere ich regelmäßig. Angefangen haben wir im Januar 2022 2 x die Woche mit Kraft-und Ausdauertraining. Seine Ernährung hat er angepasst und schaut wie sich der Körper verändern kann, obwohl sich nicht viel am Gewicht auf der Waage getan hat. Seine Körperform und Zusammensetzung hat sich verändert. Nun trainieren wir 1 x die Woche und er besucht regelmäßig unsere Kurse.
Ich bin super stolz auf ihn, denn er hat sich nicht nur körperlich sondern auch menschlich verändernt. Mach weiter so!!!
Der junge Mann hat in ca 8 Monaten 12 kg abgenommen. Auf dem Bild sieht es nach wesentlich mehr aus... aber hier sieht man, dass Gewicht reduziert
wurde und gleichzeitig Muskeln aufgebaut wurden.
Seine Problemzone war definitiv der Bauch. Das Ziel diesen loszuwerden haben wir wohl erreicht.
Außerdem kann er sich jetzt viel besser bewegen und hat ein richtig gutes Fitnesslevel erreicht.
Lieber André, vielen Dank für dein Vertrauen. Es ist jedes Mal ein Vergnügen mit dir zu trainieren. Mach weiter so.
André (Sonntag, 02. Mai 2021 15:09)
(Bisher) überzeugter Bewegungsvermeider und Sport-Muffel. Die Gegenwaffe heißt Olga. Mit einem offenbar unerschöpflichen Reservoir an immer neuen Übungen macht jede Stunde Spaß und bringt Erfolg in Hinblick auf meine Bewegungs- und Kalorienbilanz. Also: Es gibt nichts Gutes, außer man tut es!
Mein Selbstversuch
Zwischen diesen Bildern liegen 12 Wochen und
- 9,4 Kilo Unterscheid - links 70,1kmitte/rechts 60,7kg
Ich bin in den Selbstversuch gestartet und habe 12 Wochen lang hart für mein Ziel gearbeitet. Viel Disziplin, Schweiß und Willenskraft - und das trotz zwei kleinen
Kinder zuhause!
Auch Du kannst das schaffen!
Im Kopf fängt es an, denn Dein Körper kann alles! Es ist nur Dein Kopf, den Du überzeugen musst!
Wenn Du etwas wirklich willst, musst Du Ehrgeiz und Disziplin entwickeln und Dir wirklich bewusst sein, was DU willst.