BODY FORMING ist ein dynamisches Ganzkörpertraining mit deim eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Das Trainingsziel ist die Kräftigung und Straffung vom ganzen Körper durch verschiedene und gezielte Übungen und ein intensieves Herzkreislaftraining. Diese Workout hat keine vorgegebene Choreographie, somit entsteht ein abwechslungsreiches Training.

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