Wenn du deine Gesundheit positiv beeinflussen möchtest, dann gehört Mobility&Stretch in deinen Alltag. Mit dem Beweglichkeitstraining erreichst du neue Bewegungsumfänge, in dem Du deine Gelenke aktiv, ohne Zusatzgewichte, gezielt über ihren maximalen Bewegungsradius durchbewegst. Mit dem Stretching - als ein Teil des Mobilitätstrainings - verlängerst du kurzfristig deine Muskeln, löst Muskelverspannungen und regst den Stoffwechsel in der Muskulatur an.

Mit jeder Stunde Mobility&Stretch erfährt dein Körper eine bessere Haltung, die sich positiv auf die Gesundheit deiner Gelenke auswirkt und diese schützt. Du wirst dich nicht nur beweglicher und fitter für den Alltag fühlen, sondern erreichst auch für andere Sportarten einen größeren Bewegungsumfang.

Komm oder bleib dauerhaft in Balance!

...dann kontaktiere mich und ich berate dich ausführlich zu deinen individuellen Zielen und beantworte dir gerne deine Fragen!

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